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Ogni giorno siamo sommersi di informazioni su #alimentazione, #dieta, #nutrizione, soprattutto online. Imparare a riconoscere alcuni segnali aiuta a smascherare i falsi esperti, a distinguere un vero professionista da un “guru” improvvisato. Ne abbiamo parlato in uno dei nostri ultimi libri: “Cambiamo il mondo con la forchetta”, scritto Carla Tomasini (@pediatracarla) e Cristina Mauri, offre strumenti concreti, affidabili e aggiornati per nutrirsi e nutrire i propri figli in modo sano, consapevole e sostenibile 🌍. #uppa #alimentazionebambini #genitoriconsapevoli #cibosostenibile

La #gravidanza e il periodo del post parto rappresentano fasi di profonde trasformazioni sia per le donne che per i loro partner. Questi cambiamenti coinvolgono aspetti fisici ed emotivi e inevitabilmente hanno una ricaduta sulla sfera intima e sulla vita #sessuale. È del tutto naturale che sorgano dubbi e domande, ma ricordiamoci che possiamo affrontarle senza tabù. Una #comunicazione aperta è la chiave per ritrovare una buona intimità sessuale in qualsiasi fase della vita. Mamme, papà, potete fare l’amore se vi va! #genitori #parenting #sessualità

🥐 Da una storia vera: la settimana della merenda sana In molte #scuole arrivano iniziative “spot” dedicate alla merenda sana (quello che vedete qui sotto è un messaggio reale ricevuto da una persona del nostro team): una settimana senza cibi confezionati, una giornata speciale dedicata alla #frutta, progetti per prevenire l’#obesità. Ma viene spontaneo chiedersi: che cosa comunicano davvero ai #bambini questi messaggi così semplificati? Opporre il “cibo buono” al “cibo cattivo” rischia di creare confusione e di allontanare le famiglie invece di coinvolgerle. E soprattutto: quanto possono funzionare interventi così brevi nel modificare abitudini che nascono in casa e si costruiscono nel quotidiano? L’educazione alimentare non dovrebbe essere un tema di didivieti o di prescrizioni. E poi bisognerebbe domandarsi anche se queste iniziative producano un reale cambiamento o se, al contrario, rappresentino un uso poco efficace di risorse ed energie che potrebbero essere investite in percorsi più partecipati e profondi. #food #prevenzione #scuola #genitori

Italia agli ultimi posti per l’autonomia dei #bambini In Italia i bambini hanno molte meno occasioni di muoversi da soli rispetto ai loro coetanei in altri Paesi: andare a piedi, attraversare una strada, prendere un mezzo pubblico sono tappe dell’autonomia che arrivano spesso più tardi. Non solo per l’atteggiamento degli #adulti, ma anche perché viviamo in #città che offrono pochi spazi sicuri in cui i bambini possano davvero sperimentare l’indipendenza. Proteggere bambine e bambini da qualsiasi rischio può sembrare la scelta più sicura, ma in questo modo li si priva delle esperienze che aiutano a crescere: prendere piccole decisioni, orientarsi, affrontare i primi imprevisti. L’iperprotezione, anche se nasce dalle migliori intenzioni, finisce per togliere ai bambini proprio ciò di cui hanno bisogno per crescere più forti e consapevoli: la possibilità di provare, sbagliare, riprovare. L’autonomia non nasce da un giorno all’altro: si costruisce strada facendo, passo dopo passo. #parenting #genitori #empowerment

Come si diventa pediatra di libera scelta? Come funzionano le graduatorie? Come organizzare lo studio pediatrico per rispondere al meglio alle esgienze delle famiglie? Ne parliamo stasera con Sergio Conti Nibali e Alessandro Ferruzzi. Ci sarà anche Fiscozen per parlare di come aprire/gestire una partita IVA da professionista sanitario. Link di iscrizione nel primo commento 🙂

Il ruolo dei nonni e delle nonne è spesso fondamentale nella crescita di bambine e bambine. Non figure distanti e austere, ma adulti maturi e dinamici che, pur con i loro ritmi, offrono un ponte prezioso tra due generazioni, un pilastro di saggezza e affetto nella vita dei nipoti e dei figli. Oggi volevamo celebrarli tutti 🫶 #uppa #genitorialità #nonni

È un pensiero che assilla molti genitori: per dare il massimo a un figlio, non dovrei rinunciare al mio lavoro? Il senso di colpa è forte, ma fare questo passo nasconde un costo altissimo per tutti. Rinunciare a un pezzo importante della propria realizzazione e autonomia non solo rischia di generare un risentimento inconscio, che prima o poi tornerà ai figli come un peso, ma compromette la nostra stessa serenità. Per poter essere una guida salda per i nostri bambini, la prima regola è "assicurare sé stessi". Solo da una posizione di stabilità si può davvero essere un supporto per gli altri. Per questo, è bene tenerlo a mente: lasciare il lavoro non è la soluzione per essere un genitore migliore.

Essere genitori “perfetti” non è possibile, e per fortuna non è nemmeno necessario. In tempi di incertezza e cambiamenti, provare stanchezza, nervosismo o perdere ogni tanto la pazienza non significa essere cattivi genitori, significa essere autentici. I bambini non sono fragili statuine da proteggere a tutti i costi: hanno bisogno di genitori che sappiano accogliere e comunicare le emozioni, anche quando non sono perfette. Perché solo imparando a tollerare l’imperfezione, la propria e quella degli altri, i nostri figli cresceranno più forti ed equilibrati. #uppa #genitori #bambini #crescita #imperfezione #educazione