Capsana

Le vieillissement de la population s'accélère.   C'est dans ce contexte que Capsana se joint à la Coalition québécoise pour vieillir en santé. Parce qu'il s'agit d'un levier essentiel pour relever les défis démographiques à venir. Et qu’il est essentiel d’intégrer le vieillissement en santé comme un axe prioritaire de la Stratégie nationale de prévention en santé. En effet, bien vieillir, c’est maintenir son autonomie et réduire le risque de maladies chroniques afin de préserver sa qualité de vie. Depuis plus de 35 ans, Capsana soutient les Québécois et Québécoises à poser des gestes pour favoriser leur santé physique et mentale, selon leur réalité et à leur rythme. Cette vision est au cœur de notre mission.  Et la bonne nouvelle, c'est qu'il n'est jamais trop tard pour adopter des saines habitudes de vie.  Ainsi, cet appel de la Coalition rejoint pleinement notre engagement : faire de la prévention une priorité, à chaque étape de la vie. #SantéPublique #Vieillissement #Autonomie #Aines #Québec

Il y a un an, la Commission spéciale sur les impacts des écrans et des réseaux sociaux sur la santé et le développement des jeunes déposait son rapport et ses 56 recommandations. Depuis, le travail a été amorcé, mais il reste encore beaucoup à accomplir pour donner suite aux engagements formulés. À l'approche des prochaines élections, nous lançons un appel : ne perdons pas de vue cet enjeu de santé publique et poursuivons les efforts afin de faire progresser ces mesures au bénéfice des générations actuelles et futures. Nous vous invitons à lire notre lettre ouverte, en collaboration avec Collectif Vital. 👉 https://lnkd.in/gekxFZFs

L'interdiction des réseaux sociaux aux moins de 16 ans fait beaucoup réagir. Si cette avenue peut envoyer un signal fort, elle ne peut pas, à elle seule, répondre aux enjeux liés aux plateformes numériques. L'interdiction ne remplacera jamais l'éducation.  De plus, elle ne doit pas se substituer aux initiatives nécessaires pour développer les compétences numériques des jeunes et les accompagner dans leur utilisation des écrans.  Les enjeux liés aux écrans relèvent d'une véritable responsabilité partagée. Ils concernent autant les jeunes et leurs familles que les milieux scolaires, les gouvernements et les entreprises technologiques, et nécessitent des actions concertées à tous les niveaux : protéger les jeunes, mieux encadrer les plateformes numériques et poursuivre les efforts en éducation et en sensibilisation. Cette mesure peut contribuer à faire avancer le débat. Mais pour obtenir des résultats durables, elle devra s'inscrire dans une approche plus large qui mobilise l'ensemble des acteurs concernés. https://lnkd.in/dYdN-a7C  

Chez PAUSE, rester proche des milieux fait partie de l’essence même de notre travail. Frédérique Brazeau, conseillère en prévention des dépendances et en santé, a eu le plaisir de participer au Rendez-vous des centres communautaires et de loisirs à Québec, organisé par la Fédération québécoise des centres communautaires de loisir. À travers une table ronde et l’animation d’un atelier, cette présence sur le terrain nous permet de nourrir les échanges, de mieux comprendre les réalités des milieux et de continuer à construire des approches ancrées dans les besoins des communautés. « C’était un plaisir pour moi d’aborder le sujet de l’utilisation équilibrée des écrans, un enjeu de santé publique qui nous touche collectivement et qui influence nos habitudes de vie et notre bien-être. »

Nouvelle conférence : Santé du cerveau Bien manger, mieux dormir, bouger : nos habitudes de vie ont un impact direct sur la santé du cerveau et le bien-être global. Lors de cette conférence, le Dr Louis Bherer présente des stratégies concrètes et applicables pour passer de l’intention à l’action et adopter des habitudes durables, appuyées sur les plus récentes données scientifiques. Motivez vos équipes à investir dans leur bien-être à long terme. 📍 Présentiel, virtuel ou hybride ⏱️ 60 minutes Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, communiquez au 514 985-2466 poste 264 ou à info@capsana.ca. https://lnkd.in/gUAKUTY

Conférence | Accompagner les enfants à l’ère du numérique   Le numérique fait désormais partie du quotidien des jeunes. Mais comme parent ou intervenant, comment rester un repère à la fois présent, cohérent et bienveillant? Julie Mayer, chargée de projet de l’initiative 𝐏𝐀𝐔𝐒𝐄, vous donne rendez-vous au 𝐒𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐭𝐢𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 le samedi 18 avril à 12 h 30 à Montréal. Au programme : • Bienfaits et méfaits des écrans; • Facteurs de risque à surveiller; • Impacts sur le développement et le bien-être; • Cyberintimidation et dépendance aux écrans. Vous repartirez avec des repères clairs et des outils applicables au quotidien. 🔗 Pour obtenir votre billet : https://lnkd.in/exN2uYNA

Écrans : une responsabilité partagée Les résultats de la troisième édition de l’enquête nationale sur le bien-être des familles québécoises confirment que la gestion des écrans demeure la principale préoccupation des parents. Chez PAUSE, nous comprenons qu’accompagner les jeunes vers un usage plus équilibré des écrans ne peut pas reposer uniquement sur les parents. C’est un travail collectif, qui se construit avec les milieux scolaires, les intervenants et les organismes communautaires. Parce qu’au-delà des règles, ce sont les échanges, la cohérence des messages et les environnements qu’on crée ensemble qui font la différence. Et pour soutenir les jeunes dans ce monde hyperconnecté, ça prend tout un écosystème autour d’eux. PAUSE, votre alliée pratique et bienveillante : https://pausetonecran.com/ https://lnkd.in/eV7mg5zW

Le dossier spécial récemment publié par La Presse met en lumière les enjeux bien réels liés à l’usage des écrans dans notre quotidien.  À ce stade, un angle important semble toutefois manquer : les nombreuses ressources et initiatives québécoises qui, depuis des années, proposent des solutions concrètes sur le terrain.  Au Québec, ces actions existent déjà. Depuis plus de 8 ans, l’initiative 𝐏𝐀𝐔𝐒𝐄 de Capsana intervient dans les écoles, les maisons des jeunes, les camps de vacances et auprès de la population (jeunes et adultes) pour prévenir les risques liés à l’hyperconnectivité.  Nous suivrons avec intérêt la suite de ce dossier, s’il devait se poursuivre, et espérons y voir émerger des pistes de solutions concrètes, portées par celles et ceux qui travaillent sur le terrain, au Québec. C’est en valorisant ces expertises locales que nous pourrons collectivement favoriser un usage des écrans plus conscient et équilibré. https://lnkd.in/eBh9Qh5e

Bien souvent, les parents font de leur mieux pour combler les manques en matière de soutien à l’apprentissage du numérique, dans un environnement en constante évolution. Alors que les écrans et les outils d’intelligence artificielle prennent une place croissante dans le quotidien des jeunes, les parents doivent composer avec des enjeux nouveaux et complexes : usages académiques, éthiques, cognitifs… souvent sans balises claires, sans soutien structuré et avec peu de ressources adaptées à leur réalité. Ce manque d’accompagnement collectif est bien réel. Il rappelle à quel point il est essentiel entre autres de mieux outiller les familles pour favoriser un usage réfléchi, responsable et équilibré du numérique et de l’IA. Merci à notre collègue pour cette prise de parole nécessaire.

Temps d’écran : un enjeu qui dépasse les enfants et les ados La Direction régionale de santé publique du CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal du Centre-Sud-de-l’Île-de-Montréal dévoile aujourd'hui les résultats d’une étude menée par Jean-François Biron et ses collaborateurs auprès d'adultes montréalais. Les constats sont sans équivoque : depuis 2018, l’usage intensif des écrans est en augmentation et touche maintenant près d’un adulte sur quatre (23 %). Ce phénomène ne se limite plus aux enfants et aux adolescent(e)s, mais concerne l’ensemble de la population adulte. La hausse est particulièrement marquée chez les jeunes de 18 à 24 ans, dont 39 % rapportent une utilisation intensive, ainsi que chez les personnes de 65 ans et plus (30 %). Rappelons que l'usage intensif des écrans peut entraîner des méfaits au niveau de la santé physique et mentale et des relations sociales. Il est donc plus important que jamais de poursuivre et de renforcer les actions de prévention. Dans ce contexte, PAUSE propose des solutions concrètes pour soutenir un meilleur équilibre numérique et encourager un usage plus conscient des écrans. 📖 À lire dans La Presse : https://lnkd.in/eC_UwyW4